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一个人成熟的标誌,是懂得照顾好自己

2020-06-14   分类: B曼生活   参与: 571人  作者:

如何做一个成熟的人?

相信不同的人心里自有不同的答案。但无论想要拥有什幺样的人生,其实都离不开一个前提,就是先学会善待自己。

能在这三个方面把自己照顾好的人,才有资格谈成熟。

01

照顾好自己的健康

朋友小西最近一改过去加班加点的工作习惯,开始在朋友圈晒起居家休閑照,俨然就像换了一个人。

因为太了解她好强的性格,看到这突如其来的转变,周遭的很多朋友都像我一样,觉得颇为诧异。周末,刚好几个闺蜜小聚,聊起这个话题,才听她无比怅然回了一句话:「活了三十几年,现在才知道,成年人的生活,命最重要。」

原来,就在上个月,凌晨两点还在电脑前整理会议资料的她,突然就急性心肌炎发作,痛到昏厥,幸好当时是在家里加班,男友发现后立马将她送到医院诊治,才免于更危重情况的发生。

「其实已经有很多次了,我都隐隐感到心脏刺痛,但每次都选择忽视它,觉得小毛病扛扛就能过去。直到这次,住进了医院,看见许多像我一样的年轻人,正在饱尝着拚命透支健康的代价,才恍然醒悟过来-----」

出院后,小西谨听医嘱,尝试着调整作息习惯,按时吃饭,不熬夜,有空也会给自己放放假,整个人的状态看过去确实比以前好了很多。「以前以为成熟是有能力驾御一切,现在才懂得,没有健康的人生根本不值得一提。」

确实。很多时候,我们最容易犯的错误,便是一心朝着未来而疲于奔命,却忘了照顾好现在的自己。

而真正成熟的人会明白,再忙再累,也不能忘了认真吃饭,按时休息,因为这才是对自己未来岁月最好的负责与承担。

人生是一条很长的路,想走得更远,你就必须学会保重好自己的身体。

一个人成熟的标誌,是懂得照顾好自己

02

照顾好自己的情绪

成年人的生活,谁都免不了有遇到挫折而感觉心情不好的时候。但不同的情绪处理方式,带来的却是截然不同的结果。

同事晶晶前不久被一位态度恶劣的客户缠上,引发了许多不愉快的争执,愣是把她气得一连好几天都坐立不安。

那几天里,我们看着她不是埋头坐在那里发愣、抹眼泪,就是坐在电脑前对着键盘一顿暴躁地乱敲乱打,然后一等到午休期间,就开始抓着周围的同事诉苦,不厌其烦地讲述自己心里的不平。

可事实却是,这样的做法不仅于事完全无补,反而还给她製造出了更多麻烦。因为在工作中魂不守舍,她开始频频出错,导致整个部门的工作进度都受到影响,到后来,主管只能找她谈话,提醒她要注意控制自己的言行。

「明明受委屈的人是我,可为什幺到头来却变成是我的错了?」挨完批之后的晶晶脸上写满上无奈之情。

从心理学上来讲,这就是 「猫踢效应」, 一种典型的坏情绪传染所导致的恶性循环。当负面情绪来袭,放任它向外发泄的结果,看似能解一时之气,实则只会带来陷入更糟糕的处境。

正如古语有云:胜人者力,自胜者强。人最大的敌人,从来都不是别人,而是自己。所以,越是理性聪明的人,越会懂得在情绪低潮时向内安抚好自己。

说到底,成熟的人生需要具备很多种能力,但其中最重要的一点,就是保持情绪稳定。

隐忍伤自己,暴怒伤他人,只有学会合理地表达,才能利人又利已。能随时把纷乱的情绪整理好,是走向成熟的开始。

一个人成熟的标誌,是懂得照顾好自己

03

照顾好自己的生活

「你若爱,生活哪里都可爱。你若恨,生活哪里都可恨。」丰子恺先生的这段话,很多人应该都听过。

生活有时就像一面镜子,会映出我们内心最真实的状态,而我们所能感受到的好与坏,喜与悲,其实都来自于自身对待它的态度。

这幺多年来,我一直很欣赏我的舅妈,并不是因为她有多幺独力能干,而是在她的身上,拥有一种能把平凡的生活过出诗意的能力。

舅舅的家庭并不宽裕,早些年做生意还亏本欠了不少外债,加上还要抚养两个孩子,日子一度过得颇为艰难。但在我的记忆中,似乎从未见过舅妈为生活而愁眉不展,相反,她看起来总是都是妆容乾净,精力充沛的模样,说话时脸上带着温柔的笑意,总是令人如沐春风。

记得小时候,我特别喜欢做的一件事,就是放假了去她家做客。因为她的家里不仅收拾得温馨又雅緻,还种了许多我爱吃的小瓜果。舅妈还有一双巧手,经常会把把我和表妹穿过的旧衣服改装成裙子,做出来的样式既简洁又大方,总能满足小姑娘的爱美之心。

印象最深的画面,是她在厨房忙碌的模样,灶台上飘着缕缕白烟,锅里发出咕咕噜的响声,菜肴的香味溢出满了整个屋子,我们从院子里开心地跑进门,看见她正快乐地吭着歌

在我看来,这是她教给我的关于生活最初也是最美好的一堂课,让我得以知道:生活从不缺少美好,而是在于你有没有用心去发现它,经营它,照料它。

有一种智慧,是在看似寻常的日子里沉下心来,把一年四季过好,把一日三餐吃好。这不是是我们所能给自己最好的礼物,更是通往成熟的必经之路。

热爱生活的人,才能拥有从容而美好的人生。

一个人成熟的标誌,是懂得照顾好自己

04

所谓成熟,是成为自己最好的朋友

照顾自己的健康,别因为年轻就毫无节制地透支自己的身体,等身体出现问题,成为自己冲刺时的拖累后,后悔也晚了。

照顾好自己的情绪,做个情绪稳定的成年人,哪怕遇到再糟糕的情况,也不要任由自己陷于情绪之中,努力保持理智,在既定的事实外,争取做更好的改变。

照顾好自己的生活,人生不如意之事十之八九,常想一二,时刻保持充沛的精力,不轻易向生活低头。

余生很长,我们都要好好照顾好自己!

 

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